{"id":86,"date":"2017-05-05T16:49:00","date_gmt":"2017-05-05T16:49:00","guid":{"rendered":"http:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/?p=86"},"modified":"2017-05-06T05:50:39","modified_gmt":"2017-05-06T05:50:39","slug":"86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/2017\/05\/05\/86\/","title":{"rendered":"Zwembad, koudwaterzwemmen, winterzwemmen of ijszwemmen, het is aan jou ;)"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-94\" src=\"http:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/FB_IMG_1494049460926-300x201.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\" srcset=\"https:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/FB_IMG_1494049460926-300x201.jpg 300w, https:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/FB_IMG_1494049460926-768x514.jpg 768w, https:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/FB_IMG_1494049460926.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Mijn gezondheids-oppepper is <strong>winterzwemmen<\/strong> in buitenwater. Ik kan het iedereen aanbevelen, al adviseer ik dan de tijd te nemen om daar aan te wennen, bijvoorbeeld door koud (na) te douchen.<br \/>\nZelf fiets ik altijd naar zee, op de terugweg voel ik de boost\/ de extra energie om de vaart er in te zetten, zonder een e-fiets m\u00f3tortje.<br \/>\nMen zegt wel dat dunne\/magere mensen (of zij die graag lijnen) wel een risico lopen, raadpleeg eventueel een (sport)arts.<br \/>\nOp facebook zijn verschillende actieve groepen, die winterzwemmen gezamelijk beoefenen, zeker net voor jou zo leuk.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Winterzwemmen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Winterzwemmen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mijn gezondheids-oppepper is winterzwemmen in buitenwater. Ik kan het iedereen aanbevelen, al adviseer ik dan de tijd te nemen om daar aan te wennen, bijvoorbeeld door koud (na) te douchen. Zelf fiets ik altijd naar zee, op de terugweg voel ik de boost\/ de extra energie om de vaart er in te zetten, zonder een &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/2017\/05\/05\/86\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">&#8220;Zwembad, koudwaterzwemmen, winterzwemmen of ijszwemmen, het is aan jou ;)&#8221;<\/span> verder lezen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95,"href":"https:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86\/revisions\/95"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jansensite.nl\/Enricosnl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=86"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}